L’exercice physique est un moyen efficace de réduire le risque d’ostéoporose. Toutefois, certaines activités physiques sont plus recommandées que d’autres. Votre séropositivité ne doit pas vous empêcher de pratiquer une activité physique régulière. Un sport bien adapté, pratiqué dans une structure accueillante, constitue un atout majeur de l’amélioration de votre qualité de vie. C’est un facteur essentiel de bien-être physique et moral. Lorsque l’on souffre d’arthrose du genou, certains exercices simples, à faire chez soi, peuvent apporter un vrai soulagement. |
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Septembre 2017
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